Capoeira Roda Network
 
 

Fugas - Fluchtbewegungen

Fugas sind Fluchtbewegungen wie z.B. Aú (Rad), Macaco (Äffchen) oder Aú de Cabeça (Radschlag auf dem Kopf).

Das Aú ist eine dem Radschlag sehr ähnlich Bewegung, die wie ein Rolê mit Sprung ausgeführt wird. Ausgehend von einem seitlichen Esquiva wird der schützende Arm über den Kopf zum Boden gebracht, wobei das unbelastete Bein nach oben geschwungen wird. Nachdem sich das andere Bein ebenfalls vom Boden abgedrückt hat, wird eine kurze Handstandposition passiert, um danach wieder auf der andere Seite den Boden kontrolliert und gleichsam der Eingangsbewegung zu erreichen.
 

 
anuvito - art, projects and styles Romoe Conservators Network SITEFORUM - Smart Up Your Business
Copyright © 2009-2017 by Capoeira Roda Network. All rights reserved.